Libérez vous avec le BodyStep.

Un cours source de motivation pour se sentir vivant !

Elevez votre système énergétique !

Grâce aux blocs cardio suivis de blocs de renforcement musculaire.

Libéré(e) avec le Step.

Reprenez de l'énergie avec ce cours de step. Les step sont réglables en hauteur, réalisez les mouvements simples sur, au-dessus, et autour du step accompagné d'un coach diplômé et d'une musique entraînante. 

  •  Intensité moyenne à forte, brûle près de 620 calories en 45 minutes

  •  Améliore votre énergie et votre force par un travail de mis en forme de l'abdomen

  •  Développe la coordination

  •  Bénéfices sur la santé et la densité osseuse

  •  Améliore la capacité cardio-vasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio

  •  Bénéfice sur le moral