Libéré(e) avec le Step.

Reprenez de l'énergie avec ce cours de step. Les step sont réglables en hauteur, réalisez les mouvements simples sur, au-dessus, et autour du step accompagné d'un coach diplômé et d'une musique entraînante. 

​

•  Intensité moyenne à forte, brûle près de 620 calories en 45 minutes

•  Améliore votre énergie et votre force par un travail de mis en forme de l'abdomen

•  Développe la coordination

•  Bénéfices sur la santé et la densité osseuse

•  Améliore la capacité cardio-vasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio

•  Bénéfice sur le moral